Ti senti bloccato
tra culture,
aspettative e
responsabilità?
La crescita non nasce dalla pressione,
nasce dal supporto
Counseling psicosociale
Incontri individuali calmi, pratici e strutturati. Rallentiamo, diamo un nome a ciò che sta accadendo e trasformiamo il sovraccarico in passi concreti e possibili.
- Vita all'estero, transizioni, senso di appartenenza
- Stress e aspettative
- Pattern relazionali e comunicazione
Workshop di gruppo
Workshop di gruppo compatti e strutturati per individui e organizzazioni che desiderano comprendere le sfide psicosociali di fondo e affrontare il cambiamento con intenzione. Attraverso un lavoro guidato di gruppo, i partecipanti individuano i principali fattori di stress e i propri schemi, rafforzano l'autoregolazione e la co-regolazione e trasformano gli insight in passi concreti applicabili nella vita quotidiana e professionale.
Più informazioni sui workshopChi sono
Il mio percorso professionale è iniziato nell'ambito della comunicazione e della traduzione, arricchito da esperienze internazionali in Inghilterra e Guatemala. Lavorare con bambini all'estero ha approfondito la mia empatia e ampliato la mia comprensione delle diverse realtà di vita. Con il tempo ho sentito il desiderio di lavorare in modo più diretto con le persone e con i loro processi interiori. Questo mi ha portata a formarmi nel mental coaching e a completare gli studi in counseling psicosociale. Attraverso il mio lavoro nel coaching e nel settore non profit, ho accompagnato persone che affrontavano sfide professionali e personali, aiutandole a ritrovare chiarezza, fiducia e direzione. Oggi offro uno spazio sicuro e rispettoso per riflessione, crescita e cambiamento sostenibile.
Più informazioni su di meContatto
Email: janzekcounseling@gmail.com
Luogo: Vienna, Austria
Invia emailIn caso di emergenza: questo sito non è adatto a situazioni di crisi acuta. Se sei in pericolo immediato, chiama il 112. Se hai bisogno di parlare con qualcuno, puoi chiamare TelefonSeelsorge al 142 (Austria).
Domande frequenti
Prima di iniziare un percorso di counseling è naturale avere alcune domande pratiche. Le risposte qui sotto vogliono offrire orientamento in modo chiaro e rassicurante.
Che cos'è il counseling psicosociale?
Il counseling psicosociale offre uno spazio di ascolto e riflessione su difficoltà personali, emotive, relazionali o legate a una fase della vita. Può aiutare a comprendere meglio la propria situazione, rafforzare le proprie risorse e trovare modi nuovi per affrontare ciò che si sta vivendo.
Per chi è pensato il counseling?
Il counseling è rivolto ad adulti che stanno vivendo stress, transizioni di vita, difficoltà relazionali, sovraccarico emotivo, insicurezza o sfide legate al lavoro, all'identità o al senso di appartenenza. Non è necessario trovarsi in una crisi acuta per chiedere supporto.
Quali temi posso portare in counseling?
Puoi portare tutto ciò che per te è importante. Tra i temi più frequenti ci sono stress, ansia, difficoltà relazionali, dinamiche familiari, decisioni da prendere, autostima, cambiamenti di vita, sfide interculturali e la sensazione di sentirsi bloccati o sopraffatti.
Come faccio a capire se il counseling fa per me?
Il counseling può essere adatto a te se desideri uno spazio riservato in cui parlare, riflettere e fare chiarezza. Molte persone iniziano non perché ci sia qualcosa che non va, ma perché cercano sostegno, orientamento o un modo più sano di affrontare le difficoltà.
Cosa succede nel primo incontro?
Il primo incontro è un'occasione per conoscerci, parlare di ciò che ti porta qui ed esplorare quale tipo di supporto potrebbe esserti più utile. È anche un momento per capire se il setting ti fa sentire a tuo agio.
Devo preparare qualcosa prima di una seduta?
No, non è necessaria alcuna preparazione particolare. Puoi semplicemente arrivare così come sei. Alcune persone preferiscono pensare prima a ciò di cui vogliono parlare, altre iniziano da quello che sentono più presente in quel momento.
Il counseling è riservato?
Sì. La riservatezza è una parte fondamentale del percorso di counseling. Ciò che condividi viene accolto con rispetto, cura e discrezione professionale nel quadro delle norme legali ed etiche applicabili.
Offri counseling in inglese e in tedesco?
Sì. Il counseling può svolgersi in inglese o in tedesco, a seconda della lingua in cui ti senti più naturale e a tuo agio. Questo può essere particolarmente utile per persone internazionali, expat o clienti multilingui che vivono a Vienna.
Quante sedute fanno di solito le persone?
Dipende molto da persona a persona. Alcuni clienti arrivano per alcune sedute legate a un tema specifico, mentre altri preferiscono un accompagnamento più continuativo nel tempo. Il percorso può essere adattato ai tuoi bisogni e ai tuoi obiettivi.
Come posso iniziare?
Puoi scrivere un'e-mail per fare domande o concordare un primo appuntamento. Da lì potrai decidere con calma e senza pressione se desideri iniziare un percorso di counseling.